Jogíni z Nuslí a osaměle běhající Medvědi
AKTUÁLNĚ Z KOLÍNA A PRAHY Co mohou v aktuální bezvýchodné situaci dělat v rámci přípravy profesionální sportovci provozující halový sport? Není toho moc, přesto alespoň nouzově to zkoušejí i kluby z Kooperativa NBL, jež už tři týdny marně vyhlížejí alespoň částečný konec nouzových opatření a návrat pod bezedné koše. Blíže se v začínajícím seriálu podíváme do centrály kolínských Medvědů a Sov z pražské Folimanky.
Ty i v nouzi jedou v pravidelném režimu pondělí až sobota, kdy třikrát až čtyřikrát týdně má tým USK hodinovou odpolední přípravu venku a k tomu i různě zpestřovanou dopolední fázi (rovněž v délce kolem 60 minut), kdy jsou hráči lokalizováni doma. „Pořádáme třeba společná online cvičení, kdy je jedním z prvků jóga, na což jsme najali cvičitelku,“ informoval manažer týmu Michal Šob.
Právě jóga, jíž lídr týmu Ondřej Sehnal nemálo vděčí za své herní vyklidnění,
prý pro Sovy není už žádnou novinkou. „Snažíme se tomu věnovat systematicky a tato cvičení zařazujeme pravidelně jak pro ligový tým, tak pro naše mládežníky, protože se nám to osvědčilo především po stránce rozsahu pohybu nebo stabilizace těla. Teď jsme ty kurzy spíš ještě zintenzivnili.“
S ohledem na venkovní přípravu si Šob pochvaluje dobrou polohu Folimanky v pražských Nuslích. „Nachází se v parku a v kopci, kde se dá běhat a dělat různá atletická cvičení, plus máme vedle haly i jako by venkovní posilovnu, kde můžeme taky leccos dělat. Počasí tomu ale v posledních dnech příliš nenahrává.“
První týden odstávky se ještě díky rozumnému počasí Pražané pokoušeli venku věnovat i herním prvkům, nicméně později už to na mokrém povrchu nešlo. „Hlavně kvůli riziku různých podklouznutí a zranění,“ podotkl Šob.
Pokud by se nic nezměnilo ani po víkendu, musel by USK pokračovat v současném režimu i dál. Manažer je ale v tomto směru optimistou. „Bývalý ministr zdravotnictví Prymula řekl, že současná opatření s uzavřením vnitřních sportovišť platí do 3. listopadu. Doufáme tedy, že se od čtvrtého všichni umoudří a aspoň profesionálním sportovcům dají zelenou pro přípravu v halách. Takže se modlíme, prosíme a klepeme na dveře, byť zatím to bylo marné.“
V ještě o něco sešněrovanější podobě probíhá o 70 kilometrů východněji příprava kolínského GEOSANU. „Po posledním zápase ve Svitavách hráči dostali dva dny volna, abychom se pak setkali na jednom společném tréninku, který proběhl spíš v zábavném duchu, protože jsme hráli fotbal venku. To jsme pak ještě jednou zopakovali a byly to dosud naše jediné týmové aktivity, protože na basketbalové věci tu venku nejsou vyhovující podmínky,“ mrzí asistenta kouče Filipa Rytinu.
Medvědi tedy především po celé tři týdny plní individuální plány. „Bohužel, v Kolíně a okolí není velká možnost využití venkovních hřišť, která jsou většinou ve správě škol. Na jedno jsme se sice dostali, ale podklad hřiště byl velice nevyhovující a za deštivého počasí by to bylo spíš o zranění než o provozování basketbalových cvičení. Až teď se máme potkat na venkovním tréninku v pondělí a podle výsledku aktuálního jednání vlády budeme hráče informovat o dalším postupu.“
Individuální plán mají Kolínští rozdělený do několika částí. „Jsou tam venkovní věci jako běhání, rychlostní vytrvalost, standardní vytrvalost nebo skákání přes švihadlo. Další aktivity už lze dělat doma, jako posilování horní poloviny těla nebo posilování s vlastní vahou.“
Pokud by všechna omezení zůstala v platnosti i po víkendu, museli by Medvědi při nepříznivé předpovědi počasí pokrčovat v podobném režimu i dál. „Týmově bychom se potkávali jen občas a trénink bychom museli podmínkám i nadále přizpůsobovat,“ doplnil asistent Rytina.
